CONHEÇA SEU CORPO FÍSICO.
- Conheça seu corpo, funções e necessidades. Tire uma “carta de habilitação” para uso adequado da máquina física.
- Faça exercícios físicos e respiratórios diariamente. Uma caminhada de uma hora opera prodígios de bem estar.
- Não se permita uma coexistência pacifica com os vícios. Mova-lhes lutas sem tréguas. Não é razoável envenenar-se, a nenhum pretexto.
- Coma frugalmente, selecionando alimentos. Aos prazeres da mesa deve sobrepor-se a sabedoria de alimentar-se de forma saudável.
- Analise seus males sob a ótica da reflexão. É fácil superar enfermidades funcionais com a mudança de hábitos. È possível conviver com enfermidades estruturais aceitando a função regeneradora do carma.
Fonte. Livro “UMA RAZÃO PARA VIVER” - autor RICHARD SIMONETTI. - 18a. Edição. - Editora Gráfica São João ltda. - Bauru, SP. - Agosto de 1995.
RHEDAM. (rhedam@gmail.com)
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